2020-05-29から1日間の記事一覧

栄養バランス

日々の食費は500円の設定 栄養バランスを何も考えなければ余裕で達成できる数字ですが、肌が荒れやすい体質なので栄養バランスには気を使って食事をしたい タンパク質+ビタミン(野菜)を予算内でなるべくしっかり取れるようにしてます ○タンパク質 この金…